Effectieve app voor gedragsbewustzijn
De Original Keen-Trichotillomania app is een hulpmiddel voor mensen die worstelen met haar trekken, huid krabben of nagelbijten. De app stelt gebruikers in staat om hun gedrag handmatig bij te houden, wat helpt bij het identificeren van patronen en triggers. Door simpelweg een knop in de app in te drukken, kunnen gebruikers elke keer dat ze deze gedragingen vertonen, hun voortgang registreren. Dit biedt waardevolle inzichten en helpt bij het ontwikkelen van strategieën om ongewenste gewoonten te vervangen.
Naast de app biedt HabitAware ook de Keen smart bracelet, die gebruikmaakt van gepatenteerde technologie om onbewuste gedragingen te detecteren. De bracelet geeft een subtiele trilling als herinnering om gezondere gewoonten aan te nemen. De combinatie van de app en de bracelet biedt gebruikers een uitgebreide toolkit voor gedragsverandering en zelfzorg, waardoor ze meer controle krijgen over hun impulsen.
